Zbog sličnosti s normalnim hodanjem čini se prilično lako i jednostavno, no nordijsko zahtijeva određeno vrijeme za učenje i svladavanje osnovne tehnike.

Nordijsko hodanje noviji je oblik tjelesne aktivnosti pogodan u rekreativnim programima svih dobnih kategorija. Za razliku od normalna hodanja, kod kojeg je gornji dio tijela relativno pasivan, nordijsko mnogo više aktivira mišiće leđa, ramena i ruku. To je zapravo hodanje pri kojem se koriste specifično dizajnirani štapovi (Nordic Walking štapovi - npr. Swix ili PoleAbout). Može se provoditi na većini terena, a u kombinaciji s prirodom i svježim zrakom izuzetno pogoduje našem zdravlju.